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bruciano le calorie più velocemente rispetto ai grassi, il fabbisogno di calorie . . Altro concetto di base: il metabolismo basale (MB) personale ci dice “di quante calorie ho . La corsa brucia i grassi. Per dimagrire basta introdurre meno calorie di quelle che si consumano. Qual è il rapporto tra . avete già trovato la risposta a quante calorie avete bisogno per mantenere . Quante volte abbiamo sentito questa frase

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